目と脳がよくなる体操！ヨガビジョン

2015/03/10発行

ついに登場！ビジョントレーニングとヨガとの融合。目から始める健康、美、夢を叶える秘法！世界にたったひとつの視力回復「マジカルヨガ」！

「視力回復」で実績のあるビジョン・フィットネスセンター所長の中川和宏氏による、目が良くなる体操「ヨガビジョン」をモデルカットでわかりやすく紹介。
オフィスでもカンタンにできる目の体操を通して、目が良くなることで、人生が明るく楽しくなるメソッドです。

【目次】

第1章　目は口ほどにモノをいう！　目の大切さを考える

第2章　キレイを建機を手に入れる！ヨガビジョンの基本ポーズ

第3章　心と体をリフレッシュ！瞑想と呼吸法

第4章　目をよくして脳・心・体を変える！　ヨガビジョン

第5章　疲れはすぐ取り除く！オフィスでできるヨガ

筆者からのコメント: 中川メソッドは、ヨガをベースとした実践東洋哲学を基礎とし、西洋のアメリカの行動学派オプトメトリスト（視力眼科）がやっているビジョン・セラピーを融合して創り上げたものです。
近視・遠視・老眼はいずれも、目の血流障害です。
ただし、目だけ「目の体操」をしても効果が限定されます。全身の血流障害が解決してこそ大きな効果が期待されます。
中川メソッドの原点“ヨガ”に立ち返り、ヨガエクササイズをしながら、視力と脳を活性化する方法を写真で解説しながら本にしました。