眼がグーンとよくなる簡単な方法

この本は日常生活の中でできる目のフィットネス（目の体操）を紹介しています。

本格的な目のフィットネスを時間をとらず無理なくできるようにしました。

私自身が生活の中でおこなっているフィットネスの数々やコツを集め、お子さんから年配の方々まで一日の生活の中で出来る簡単な方法を紹介しています